今日便當菜
❶ 舒肥嫩牛肩/ 櫛瓜/ 黑美人菇/ 玉米筍
❷ 蕃茄/ 青花菜/ 甜豆/ 秋葵
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#低溫熟成嫩牛肩
自從有舒肥料理這食材出現之後
我終於可以在家吃牛排了!! 😅
也不用在擔心吃到煎壞生硬的牛排口感
( 是有多手殘......... )
牛排解凍完全之後
兩面各煎一分鐘即可
舒肥牛排，放到中午涼涼的吃
也不會變硬難咬!!
想吃溫熱口感的，再微波30秒也是可以的
記得把食物置涼以後，再裝盒
15分鐘冷便當，順利完成
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連著兩天捷運睡過頭...😳
都是輔大學生沒上課
少了很多壓力......（很會牽拖🤣）